В нашей жизни бывают моменты, когда мы чувствуем, что наш разум окутан негативом, словно зловещими тенями. Эти тени могут препятствовать нашему счастью, успеху и саморазвитию.
Замечали ли вы за собой что вы часто мысленно выражаете недовольство ? Одни и те же негативные мысли изо дня в день отравляют вас ? И завтра вы уже разговариваете с неживыми предметами .
Остановитесь! Вы в плену автомыслей !
Ваше бессознательное находится в фрустрации , запускаются деструктивные сложные эмоции, которые легко вживаются
в человеческую ситуацию и это мешает производству жизнеобеспечивающих мыслей .
Потому что ум может обрабатывать одну только мысль или автомысль .
Психологи выявили 3 области автомыслей в нашем бессознательном :
1.Непринятие и нелюбовь
2.Бессилие
3.Бесполезность
Определите какая у вас боль и начните создавать новые чистые вибрации , вспоминаем что восприятие – это волна и она первична ( квантовая физика),
взращивайте взрослую личность – будьте в отдаче, проявляйте сострадание к людям , прорабатывайте свою неприязненность обычным человеческим приветствием .
Вот несколько полезных советов:
- Осознание негатива: Первый шаг к преодолению негатива — это осознание его присутствия. Не пытайтесь подавлять свои негативные мысли, а примите их как часть себя. Это поможет вам лучше понять, что вызывает ваше негативное состояние.
- Поиск источника: Разберитесь, что именно вызывает ваш негатив. Это может быть стресс на работе, проблемы в отношениях или неудовлетворенность собой. Чем четче вы определите причину, тем легче будет ее решить.
- Положительное мышление: Попробуйте изменить свое отношение к проблемам. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что не получается, обратите внимание на свои достижения и то, что у вас получается.
- Практика благодарности: Каждый день найдите время для благодарности. Запишите несколько вещей, за которые вы благодарны. Это поможет вам сосредоточиться на положительных аспектах вашей жизни.
- Физическая активность: Занятие спортом или просто активное передвижение может значительно улучшить ваше настроение и помочь избавиться от негатива.
- Медитация и релаксация: Практика медитации и глубокого дыхания может успокоить ваш ум и позволить вам освободиться от негативных мыслей.
- Общение с друзьями и близкими: Поделитесь своими чувствами с доверенными людьми. Иногда просто разговор о проблеме может помочь вам почувствовать себя лучше.
- Поиск профессиональной помощи: Если негативные мысли становятся слишком тяжелым бременем, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу или психиатру.
Преодоление негатива в своей голове — это процесс, который требует времени и усилий. Однако, с правильным подходом и настойчивостью, вы сможете избавиться от зловещих теней и создать более позитивную и счастливую жизнь.
А если вы хотите глобально погрузиться в мир своего восприятия, навести порядок в своих мыслях ,где вы научитесь системному мышлению, тогда приглашаю вас в мир нейропсихологии и ваша жизнь засверкает новыми гранями .